sluiten Om www.physios.nl goed te laten functioneren maken we gebruik van cookies. Bekijk ons cookiebeleid

Welke focus is de beste bij bewegingsinstructies?

Klinische vraag

Instructies spelen een belangrijke rol als het gaat om het aanleren van een motorische vaardigheid. Verschillende studies hebben aangetoond dat het geven van instructies waarbij de aandacht wordt gericht op de uitkomst van een beweging (externe focus) effectiever zijn dan instructies die betrekking hebben op de eigen lichaamsbeweging (interne focus). Het automatiseringsproces wordt bij instructies met een externe focus sneller ingezet, en daarmee het impliciete, onbewuste leerproces. Over het algemeen is het aan te raden om instructies met een externe focus te geven bij het aanleren van vaardigheden die gericht zijn op de omgeving, zoals hoger of verder springen, meer doelpunten maken, sneller een eindpunt bereiken.

Log nu in om het volledige artikel te bekijken of om te reageren.

Download bij dit artikel

Direct abonneren

Wilt u ook nascholen met Physios en 16 nascholingspunten per jaar behalen? Schrijf u dan direct in!

Direct abonneren

Inloggen