Toepassing van trainingsprincipes bij krachttraining in de revalidatie

Door op 09-12-2015
  • 00Inleiding
  • 01Trainingsprincipes
  • 02Resultaten van de studie
  • 03Conclusie
  • 04Reacties (0)

Samenvatting

Elk boek over trainingsleer schrijft over trainingsprincipes, maar er zijn veel verschillen in deze principes tussen de bronnen. In dit artikel worden de volgende trainingsprincipes besproken: specificiteit, overload, supercompensatie, individualiteit, reversibiliteit, variatie, verminderde meeropbrengst, periodisering en continuïteit. Deze principes worden besproken aan de hand van een trainingsstudie waarin de haalbaarheid en de effecten van intensieve krachttraining voorafgaand aan het plaatsen van een totale knieprothese zijn onderzocht. Ook de resultaten van de studie worden in het kader van de trainingsprincipes besproken.

Dit programma is niet meer geaccrediteerd en kan daarom niet meer worden aangeschaft

Log nu in om het volledige artikel te bekijken of om te reageren.

Abonneren

Informatie over dit artikel

Auteurs Leeuwen, D.M. van
Thema Hoofdartikel
Publicatie 9 december 2015
Editie Physios - Jaargang 7 - editie 4 - Editie 4, 2015

Leerdoelen

Na het bestuderen van dit artikel:

  • heeft u inzicht in de belangrijkste trainingsprincipes en trainingsregels;
  • begrijpt u hoe deze principes praktisch kunnen worden toegepast;
  • weet u welke parameters kunnen worden gevarieerd bij krachttraining;
  • kunt u het aanpassen van trainingsparameters toepassen in uw eigen praktijksituatie.

 

Winkelmandje

Er zitten geen programma's in het winkelmandje