Pilates voor ouderen in een fysiotherapeutische setting 1 punt

Hoofdartikel

Spierversterking en het verbeteren van lenigheid en balans zijn vaak doelstellingen in de fysiotherapeutische behandeling van de geriatrische patiënt. Een benadering die hierop aansluit is de pilatesmethode, die begin twintigste eeuw is ontwikkeld. Belangrijke principes van deze methode zijn: concentratie, centrering, controle, ademhaling, precisie en vloeiend bewegen. Bij de pilatesmethode is iedere oefening een combinatie van spierversterking, stretching en bewuste ademhaling. Iedere oefening wordt geïnitieerd en gestabiliseerd door de ‘core’ (romp), bij pilates aangeduid als het ‘powerhouse’. In dit artikel verkent de auteur de toepassingsmogelijkheden van de pilatesmethode om bij ouderen spierkracht, lenigheid en balans te verbeteren. Doelen van dit artikel zijn: de fysiotherapeut duidelijk maken dat deze methode meer is dan een van de vele fitnessrages en de fysiotherapeut handvatten geven voor het uitbreiden van zijn oefenarsenaal bij ouderen.

Log in om het volledige artikel te lezen of een reactie te plaatsen

Abonneren

Downloads bij dit artikel

Direct abonneren

Wilt u ook nascholen met Physios en 16 nascholingspunten per jaar behalen? Schrijf u dan direct in!

Direct abonneren

Vraag nu een gratis proefexemplaar aan

Direct aanvragen