Pilates voor ouderen in een fysiotherapeutische setting

Door op 07-06-2012
  • 00Inleiding
  • 01Wat is pilates?
  • 02Toepassing van pilates bij ouderen
  • 03Slotwoord
  • 04Reacties (0)

Samenvatting

Spierversterking en het verbeteren van lenigheid en balans zijn vaak doelstellingen in de fysiotherapeutische behandeling van de geriatrische patiënt. Een benadering die hierop aansluit is de pilatesmethode, die begin twintigste eeuw is ontwikkeld. Belangrijke principes van deze methode zijn: concentratie, centrering, controle, ademhaling, precisie en vloeiend bewegen. Bij de pilatesmethode is iedere oefening een combinatie van spierversterking, stretching en bewuste ademhaling. Iedere oefening wordt geïnitieerd en gestabiliseerd door de ‘core’ (romp), bij pilates aangeduid als het ‘powerhouse’. In dit artikel verkent de auteur de toepassingsmogelijkheden van de pilatesmethode om bij ouderen spierkracht, lenigheid en balans te verbeteren. Doelen van dit artikel zijn: de fysiotherapeut duidelijk maken dat deze methode meer is dan een van de vele fitnessrages en de fysiotherapeut handvatten geven voor het uitbreiden van zijn oefenarsenaal bij ouderen.

Dit programma is niet meer geaccrediteerd en kan daarom niet meer worden aangeschaft

Log nu in om het volledige artikel te bekijken of om te reageren.

Abonneren

Informatie over dit artikel

Auteurs Moons, A.W.
Thema Hoofdartikel
Accreditatie 1 accreditatiepunt
Publicatie 7 juni 2012
Editie Physios - Jaargang 4 - editie 2 - Editie 2, 2012

Leerdoelen

Na het doornemen van dit artikel:
• bent u bekend met de terminologie en principes van de pilatesmethode;
• kunt u een aantal pilatesoefeningen toepassen in uw praktijk;
• kunt u de afweging maken of de pilatesmethode geschikt is voor ouderen.

Winkelmandje

Er zitten geen programma's in het winkelmandje