Inspanningsfysiologie en trainingsrichtlijnen bij gezonde jeugdigen in de groei 1 punt

Hoofdartikel

In dit artikel komen de drie belangrijkste aspecten van het inspanningsvermogen (aerobe capaciteit, anaerobe capaciteit en spierkracht) aan de orde en wordt besproken wat het effect is van training op deze aspecten tijdens de groei. Vanwege de lichamelijke groei, de specifieke ontwikkeling en rijping van het bewegingsapparaat en de sterk veranderende fysiologie mogen jeugdigen niet zomaar als ‘kleine volwassenen’ beschouwd worden. Daarom gaan trainingsprincipes die voor volwassen gelden, vaak niet op voor kinderen en adolescenten. Dit artikel heeft tot doel de fysiotherapeut meer inzicht te geven in de pediatrische inspanningsfysiologie en handvatten aan te reiken voor het opstellen van adequate trainingsprogramma’s voor kinderen en adolescenten.

Log nu in om het volledige artikel te bekijken of om te reageren.

Download bij dit artikel

Direct abonneren

Wilt u ook nascholen met Physios en 16 nascholingspunten per jaar behalen? Schrijf u dan direct in!

Direct abonneren