Samenvatting

Krachttraining is een effectieve methode om de belastbaarheid van spier- en peesweefsel te verhogen. Er zijn bepaalde trainingsparameters nodig om tot de gewenste effecten te komen, maar niet elke patiënt is voldoende belastbaar hiervoor. Om toch de lokale effecten van krachttraining te verkrijgen is een aantal innovatieve krachttrainingsvormen in te zetten waarbij de patiënt geen oefeningen met een te hoge belasting hoeft te doen. De trainingsmethodes die besproken worden in dit artikel zijn occlusietraining, waarbij de bloedtoevoer naar de spier wordt verminderd tijdens oefeningen, neuromusculaire elektrostimulatie, waarbij tijdens krachtoefeningen specifieke spiergroepen met elektroden worden gestimuleerd, en vliegwieltraining, waarbij oefeningen worden gedaan onder continue weerstand en met een hoge bewegingssnelheid.