Innovatieve krachttrainingsvormen voor de fysiotherapeut

Door op 14-03-2019
  • 00Inleiding
  • 01Occlusietraining
  • 02Neuromusculaire elektrostimulatie
  • 03Vliegwieltraining
  • 04Conclusie
  • 05Reacties (0)

Samenvatting

Krachttraining is een effectieve methode om de belastbaarheid van spier- en peesweefsel te verhogen. Er zijn bepaalde trainingsparameters nodig om tot de gewenste effecten te komen, maar niet elke patiënt is voldoende belastbaar hiervoor. Om toch de lokale effecten van krachttraining te verkrijgen is een aantal innovatieve krachttrainingsvormen in te zetten waarbij de patiënt geen oefeningen met een te hoge belasting hoeft te doen. De trainingsmethodes die besproken worden in dit artikel zijn occlusietraining, waarbij de bloedtoevoer naar de spier wordt verminderd tijdens oefeningen, neuromusculaire elektrostimulatie, waarbij tijdens krachtoefeningen specifieke spiergroepen met elektroden worden gestimuleerd, en vliegwieltraining, waarbij oefeningen worden gedaan onder continue weerstand en met een hoge bewegingssnelheid.

Log nu in om het volledige artikel te bekijken of om te reageren.

Abonneren

Informatie over dit artikel

Auteurs Wonders MSc, J.
Thema Training en inspanningsfysiologie
Publicatie 14 maart 2019
Editie Physios - Jaargang 11 - editie 1 - Editie 1, 2019

Leerdoelen

Na het lezen van dit artikel:

  • weet u welke eisen gesteld worden aan krachttraining;
  • kent u de fysiologische effecten van occlusietraining, neuromusculaire elektrostimulatie en vliegwieltraining;
  • begrijpt u bij wie u occlusietraining, neuromusculaire elektrostimulatie en vliegwieltraining kunt toepassen;
  • bent u bekend met de voor- en nadelen van occlusietraining, neuromusculaire elektrostimulatie en vliegwieltraining;
  • weet u welke principes u kunt toepassen in reguliere krachttraining zonder te beschikken over de apparatuur die nodig is bij occlusietraining, neuromusculaire elektrostimulatie en vliegwieltraining.

Winkelmandje

Er zitten geen programma's in het winkelmandje