Het trainen van vermogen, een krachtig verhaal

Door op 01-09-2010
  • 00Inleiding
  • 01Gangbare visie op krachttraining
  • 02Kracht versus vermogen
  • 03Bepalende factoren van vermogen
  • 04Vermogen en ouderen
  • 05Trainbaarheid van vermogen
  • 06Conclusie
  • 07Reacties (0)

Samenvatting

Fysiotherapeuten worden regelmatig geconsulteerd door patiënten met functioneringsproblematiek waarvan de oorzaak ligt in een deficiëntie van de spierkracht. De slechte definiëring van spierkracht en de overschatting van kracht als bepalende factor voor (sport)prestaties zorgen ervoor dat enkele kanttekeningen te plaatsen zijn bij krachttraining in de huidige fysiotherapeutische praktijk. De auteurs pleiten er daarom voor om het trainen van vermogen als een alternatieve, meer passend trainingsdoel te stellen. In dit artikel worden enkele handreikingen gegeven voor het trainen van vermogen die aansluiten op de huidige kennis vanuit de relevante fysiologie.

Dit programma is niet meer geaccrediteerd en kan daarom niet meer worden aangeschaft

Log nu in om het volledige artikel te bekijken of om te reageren.

Abonneren

Informatie over dit artikel

Thema Fysiologie en training
Accreditatie 1 accreditatiepunt
Publicatie 1 september 2010
Editie Physios - Jaargang 2 - editie 3 - Editie 3, 2010

Leerdoelen

Na het bestuderen van dit artikel:
• hebt u inzicht in de gangbare praktijk met betrekking tot weerstandstraining in de fysiotherapie en waar dat op gebaseerd is;
• hebt u inzicht in de relevantie van kracht en vermogen voor prestaties in het dagelijks functioneren en tijdens sportactiviteiten;
• bent u bekend met de term ‘vermogen’ en de rol die dit speelt in ons functioneren;
• kunt u het trainen van vermogen toepassen in een trainingsprogramma.

Winkelmandje

Er zitten geen programma's in het winkelmandje