Samenvatting

Tijdens voorste-kruisbandrevalidatie is krachttraining nodig om de verliezen in spierkracht van zowel het geopereerde been als het niet-geopereerde been te herwinnen. In eerste instantie wordt het krachtuithoudingsvermogen in een gesloten keten getraind en na vier weken zijn ook open ketenoefeningen mogelijk. Vervolgens wordt met een progressieve opbouw op hypertrofie getraind en later in de revalidatie komt sportspecifieke krachttraining aan de orde. Dynamische neuromusculaire elektrostimulatie, occlusietraining en vliegwieltraining zijn innovatieve vormen van krachttraining die op verschillende momenten gedurende de drie revalidatiefasen ingezet kunnen worden om extra winst te behalen in spierkracht en spieromvang. In de eerste vier weken van de revalidatie valt dynamische neuromusculaire elektrostimulatie te overwegen, in de eerste acht weken occlusietraining en na acht weken vliegwieltraining.