Effectieve krachttraining bij voorste-kruisbandrevalidatie (AF, SF, VD)

Door op 24-12-2020
  • 00Inleiding
  • 01Krachttraining in het algemeen
  • 02Krachttraining in de fases van revalidatie
  • 03Vraagstukken uit de praktijk
  • 04Innovatieve krachttraining in de verschillende revalidatiefasen
  • 05Conclusie
  • 06Reacties (0)

Samenvatting

Tijdens voorste-kruisbandrevalidatie is krachttraining nodig om de verliezen in spierkracht van zowel het geopereerde been als het niet-geopereerde been te herwinnen. In eerste instantie wordt het krachtuithoudingsvermogen in een gesloten keten getraind en na vier weken zijn ook open ketenoefeningen mogelijk. Vervolgens wordt met een progressieve opbouw op hypertrofie getraind en later in de revalidatie komt sportspecifieke krachttraining aan de orde. Dynamische neuromusculaire elektrostimulatie, occlusietraining en vliegwieltraining zijn innovatieve vormen van krachttraining die op verschillende momenten gedurende de drie revalidatiefasen ingezet kunnen worden om extra winst te behalen in spierkracht en spieromvang. In de eerste vier weken van de revalidatie valt dynamische neuromusculaire elektrostimulatie te overwegen, in de eerste acht weken occlusietraining en na acht weken vliegwieltraining.

Log nu in om het volledige artikel te bekijken of om te reageren.

Bestellen

Informatie over dit artikel

Auteurs Wonders MSc, J.
Accreditatie 1 accreditatiepunt
Publicatie 24 december 2020
Editie Physios - Jaargang 0 - editie special - Voorste-kruisbandrevalidatie

Leerdoelen

Na het bestuderen van dit artikel:

  • kent u de eisen die gesteld worden aan krachttraining in de voorste-kruisbandrevalidatie;
  • weet u welke vorm van krachttraining in welke fase van de voorste-kruisbandrevalidatie te gebruiken is;
  • heeft u inzicht in de aspecten die komen kijken bij functionele en sportspecifieke krachttraining;
  • begrijpt u hoe innovatieve krachttrainingsvormen een plaats kunnen hebben in de voorste-kruisbandrevalidatie.

Winkelmandje

Er zitten geen programma's in het winkelmandje